زانو بزرگترين مفصل در بدن می باشد كه شامل مفاصل تيبيافمورال، پتلافمورال و مفصل تيبيافيبولار فوقانی می باشد. دو مينيسک در ناحيه بين كونديل های استخوان ران و استخوان تيبيا وجود دارد كه عملكرد اصلی آن ها جذب شوک های وارده به زانو و افزايش ثبات می باشد. در زانو چندين رباط، جهت ايجاد ثبات و جلوگيری از حركت بيش از حد وجود دارند. رباط متقاطع قدامی، رباط متقاطع پشتی و رباط های داخلی و خارجی جانبی ، رباط های اصلی هستند كه ثبات مفصل زانو را فراهم می كنند. با اين وجود، اين مفصل در طول فعاليت های روزانه ، ورزش و همچنين بيماری های مرتبط با افزايش سن مثل آرتروز در معرض آسيب قرار دارد. زانوبند کشکک بسته، زانوبندی انعطاف پذير می باشد كه اجازه حركات طبيعی زانو و خم شدن و حركات آزاد مفصل زانو را می دهد و دارای قابليت فشرده سازی اطراف زانو، حفظ گرما و حمايت از زانو برای كاهش درد و التهاب است. زانو بند كشكک بسته منفذدار پاک سمن، همچنين می تواند حس عمقی اطراف زانو را بالا ببرد. در اين زانو بند قسمت قرار گيری كشكک در جلو بسته است كه سبب توزيع يكنواخت فشار و حفظ گرما می شود.
موارد استفاده:
- كشيدگی و گرفتگی خفيف زانو
- التهاب خفيف تاندون و بورس زانو
- ايجاد حمايت برای بيماران ضعيف يا سالمند
- تسكين دهنده درد زانو در صدمات خفيف
ویژگی ها:
- ايجاد حمايت به همراه فشار ملايم بر روی كشكک زانو
- ايجاد راحتی و فشرده سازی كنترل شده با استرپ (بندهای ولكرو)
- قابل تنظيم با تغييرات ورم زانو
- سبک وزن با قابليت تهويه هوا
- استفاده از ساختار كشی، مانع از جمع شدگی زانوبند در طی خم شدن زانو می شود
نکات مهم:
- انجام توصيه های زير را برای پيشگيری از درد زانو و ضعف عضلات مفيد می باشد:
- از نشستن بر روی زانوها يا چهار زانو اجتناب نماييد.
- اگر اضافه وزن داريد، كاهش وزن برای كاهش درد زانو بسيار مفيد می باشد
- تمرينات ورزشی برای تقويت عضلات اطراف مفصل زانو، مخصوصا عضله چهار سر رانی به صورت زير توصيه می شود:
- به صورت صاف به پشت بخوابيد يا بر روی صندلی بنشينيد
- انگشتان پا را به سمت سقف بكشيد تا زمانی كه زانوی شما صاف شود
- به مدت ۵ ثانيه نگه داريد و اين كار را ۱۰ مرتبه ، برای ۳ بار در روز انجام دهيد
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.